自分の今朝のツイートを振り返って。https://twitter.com/hokkorina2019/status/1661858646526132224?s=46&t=Zs17PjjK6QlQHGInLQI5xQ 読み返して、みごとな被害者ポジションだと思った。ずいぶん受け身だな、とも。 内面を整理してみて、輝かしい人生を歩み…
家庭の中の困ったが地域に出ていくと苦しむ無辜（ムコ）の人が出る 困ったを抱えると肩身が狭いね 家庭の中では24時間休みなく困っているよ 迷惑と自己責任 困ったが存在しない世界。社会 わかってるよ、わかってるけど。 けど ザレムのはらわたを思い出す… …
家庭の中の困ったが地域に出ていくと苦しむ無辜（ムコ）の人が出る 困ったを抱えると肩身が狭いね 家庭の中では24時間休みなく困っているよ 迷惑と自己責任 困ったが存在しない世界。社会 わかってるよ、わかってるけど。 けど ザレムのはらわたを思い出す… …
アイアムごっつ腰痛いこの布団硬い…？隙間に落とされ（て）たぁあぁあなう ドゥーアイ寝る（lie＝レイ）オンサッチャーfield？もしかしたら 子に踏まれ（て）たんじゃなぁああい？ （掛け）布団は巻き取られ足蹴り二度寝しようとするのをがっちり掴んで離さ…
あぶない。TVerギリギリだったリエゾン5話。これはアカン。泣ける 親をケアする自分しかいないと思ううまくできなくてごめんなさいごめんなさいごめんなさい 家庭の中は密室でそこにはたくさんの秘密の物語がある ただ、余裕がなかっただけなのだただ、良か…
【地面の気持ちと卒業の歌】 （すみません、前半ちょっとノロケます。） 朝長男氏を風呂に入れてくれた夫。 「身体を拭いてる時頭（伸びかけスキンヘッド）をめちゃくちゃゴリゴリ触られてちょっと痛かった」（しょんぼりンヌ） （あー長男氏、坊主頭の手触…
【地面の気持ちと卒業の歌】 （すみません、前半ちょっとノロケます。） 朝長男氏を風呂に入れてくれた夫。 「身体を拭いてる時頭（伸びかけスキンヘッド）をめちゃくちゃゴリゴリ触られてちょっと痛かった」（しょんぼりンヌ） （あー長男氏、坊主頭の手触…
【アイアムごっつ腰痛い（月光 替え歌）】 アイアムごっつ腰痛いこの布団硬い…？隙間に落とされ（て）たぁあぁあなう ドゥーアイlie（レイ＝寝そべる）onサッチャーfield？もしかしたら 子にも踏まれたんじゃなぁああい？ （掛け）布団は巻き取られ足蹴り二…
ワイヤレスならなんでも良いという感じで入手したのだけど、たまたま骨伝導イヤホンにしたらとてもよいな。 骨伝導イヤホン、よい！（2回目） 私のはコレ。zoomに便利なマイク付き（ノーブランド） ▶︎骨伝導イヤホンhttps://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0BRQ8…
私の最近の癒し、ドライ温泉。やりはじめてまだ２週間くらいだけど、驚くほど身体の調子が良いので、シェアするよ。 （もちろんメンタルは浮き沈みあるんだけど、落ちた時の回復時間がはやい気がする。あと腸が温まるのか、やたら快便になった。） ドライ温…
私の最近の癒し、ドライ温泉。やりはじめてまだ２週間くらいだけど、驚くほど身体の調子が良いので、シェアするよ。 （もちろんメンタルは浮き沈みあるんだけど、落ちた時の回復時間がはやい気がする。あと腸が温まるのか、やたら快便になった。） ドライ温…
【替え歌「鍋み」（手紙）】※具材を準備しながらソウルフルに歌ってください 吐いて、吸う息が白く、なったなら 今年も鍋の季節です… （アンジェラアキ・手紙） 主婦の、私は待っていました（首を長くして） ここからはずっと鍋です…（毎日） 見ないで作れて…
【替え歌「鍋み」（手紙）】※具材を準備しながらソウルフルに歌ってください 吐いて、吸う息が白く、なったなら 今年も鍋の季節です… （アンジェラアキ・手紙） 主婦の、私は待っていました（首を長くして） ここからはずっと鍋です…（毎日） 見ないで作れて…
こないだの豆腐ギョーザのレシピが好評だったので、豆腐ハンバーグの作り方も載せます。 パン粉の味が苦手なので豆腐ハンバーグ。あと今日はふとなんとなく目玉焼きも乗っけました♪#今日はコレっ！ ＜材料＞ひき肉 600g（今回は豚400➕合い挽き200）個人的に…
腹筋ローラーを２つ使うと、家庭で手軽に動滑車が作れるという知見を得た。 中学理科で懐かしの動滑車の実験。 朝から三男さまが腹筋ローラーを持ってきて「これでエレベーターを作りたいの！作って」とニャーニャー言い続け（たぶん動滑車のことだろう）と…
週一でギョーザが登場するわが家。なんでそんなに気軽にギョーザをするのか、そんなに簡単に作れるものなのか、レシピを知りたいと言う方がチラホラいるのでわが家のギョーザレシピをなんとなく書きます。（適宜お好みで調節してください） 材料・豚ひき肉20…
朝からお腹にズーンと響く呟きが流れてきたのでシェア。https://twitter.com/teyunta1123/status/1611682916194713600?s=46&t=pCtCAO2XYms4J4ZzXvgjrA 最初と最後を抜粋。 「年の瀬。ひらがなもかけて、おはしも上手につかえる姪っ子がうちの子へ事あるごと…
時事問題です。ややこしい話なので今子育てでメンタル弱ってる人はスルーしてOK。 Twitterが今（私のTLだけかもしれぬが）Colabo問題であちこち燃えている。そういう支援団体に助けられたことがある元少女というある女性が寄せたこの記事に感銘を受けたので…
【2022年12月31日(土)まで限定無料公開中】『君は君の人生の主役になれ』刊行記念トークイベント・20221215 https://youtube.com/watch?v=uXXC_GiP440&feature=shares 明日まで無料です。とても良かったので未視聴の方、ぜひどうぞ。思春期のわが子と向き合…
年末のコンサートオファーを、親戚の来日を優先してお断りしたところ、その旨を伝えるLINEが既読無視になっていたお友達のおじいちゃん。（お友達であるおじいちゃん？） （国籍は向こうを選んだから帰国というか来日だよな、よく考えたら次男坊の彼は伯父が…
この記事。朝からものすごくものすごく納得した。カウンセラーの寝子さんという方の記事、言語化がうまくて、毎回いちいち納得させられる。 ▪️「嫉妬心」が教えてくれることとは？https://psychologist-neco.com/jealousy/ 言語化すごい！と思った部分を、長…
チビたちは今日学習発表会に出陣。 （ネズミくんは今日デイサービスがあってよかった✨） 次男は小学校最後の感謝祭（合唱祭みたいな）楽しんでおいで〜♪ 朝餉は昨日食べそびれた夫向けにも昨夜月見団子として作った豆腐入り白玉団子を再度作って供する。#豆…
【ダメージンググレース】 息子のジーンズ、ヒザに大穴が！ ♪ダーメーージーング ジーンズ履うぃたーらーあかん♪ ♪「ダッセー！」って言われるー世間にーー♪ #替え歌っ！ ここまで作ってふとばあちゃんのエピソードを思い出した。 従兄弟がバイト代を注ぎ込…
【残尿感が…（残響散歌、怒られる）】 （1番のサビの後半から） これで何度め？夜中トイレに起き座っても「出ないぃい」どんなに強い尿意でもどんなに長い奮闘も無駄と知れ！残尿！！ た〜たった〜らったったった〜たらったった〜たらったった〜 …… 「ただ一…
さて、数日前に取らぬ狸の皮算用をしまくって脳汁でお肌がツヤツヤになったほっこりはんです。（目はバッキバキ） あれから4日。なんと3日坊主を超えてちゃんと毎日狸猟を続けています✨（比喩的表現）自分を褒めたい✨ ↓アレンジした予定把握用の替え歌はコチ…
さて、数日前に取らぬ狸の皮算用をしまくって脳汁でお肌がツヤツヤになったほっこりはんです。（目はバッキバキ） あれから4日。なんと3日坊主を超えてちゃんと毎日狸猟を続けています✨（比喩的表現）自分を褒めたい✨ ↓アレンジした予定把握用の替え歌はコチ…
さて、数日前に取らぬ狸の皮算用をしまくって脳汁でお肌がツヤツヤになったほっこりはんです。（目はバッキバキ） あれから4日。なんと3日坊主を超えてちゃんと毎日狸猟を続けています✨（比喩的表現）自分を褒めたい✨ ↓アレンジした予定把握用の替え歌はコチ…
【もしかして替え歌を活用して自己啓発ができるのでは…！の巻き】※かなりハイテンションなうえ長文です どうも。皮算用大好きっ子ことほっこりはんです。 なんでしょうかね、あの皮算用している時の脳内に溢れ出るエンドルフィン…もう幸せでギトギトする…！…
（リッチなアコギの前奏） 今日ーはなんの日気になる日ー 見たこともーない日ですから 見たこともーないー予定があるでしょうーー （手帳を見ろ） #こわい…うっかりの恐怖#当日に見知らぬ予定がわかるとか#ダブルブッキングがわかるとか （間奏） 明日ーはな…
いつも一緒にメンタライゼーションの本（https://honto.jp/ebook/pd_28239351.html?cid=gs_kpba_eb）で読書会をやってる参加者の精鋭メンバーが、自分にとってメンタライゼーションとはなんぞや？について雑多に語り合うスペース（Twitterの喋る機能）が開か…
